- 문다리
- 초보2016.05.17 08:00445 조회2 좋아요
2016. 5월 17일 식단계획
현재 다신샵다이어트챌린지_세븐일렉체지방체중계 도전중이에요. 오늘도 일찍일어나 도시락 준비해보는데 다신님들과 공유하고싶어서 올려요!
🍃식단
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🍑 첫번째(0745) 👉 계란흰자3(엄마가한개먹어서3개만 ㅠㅠ) 감자80g 아몬드10개
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🍑두번째(1200예정) 👉 연어100g 야채샐러드70g 발사믹조금
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🍑세번째(0300예정)👉 닭가슴살100g 브로컬리70g 초장찍먹 아보카도 1/2
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🍑네번째(0600예정)👉 설깃살100g 야채볶음 80g 저녁식단은 집에서 요리해먹어서 사진은 밤에 올릴게요🌒🌒.
더 궁금하신점 인스타 @mundari_diet 놀러오세요.
🍃식단
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🍑 첫번째(0745) 👉 계란흰자3(엄마가한개먹어서3개만 ㅠㅠ) 감자80g 아몬드10개
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🍑두번째(1200예정) 👉 연어100g 야채샐러드70g 발사믹조금
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🍑세번째(0300예정)👉 닭가슴살100g 브로컬리70g 초장찍먹 아보카도 1/2
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🍑네번째(0600예정)👉 설깃살100g 야채볶음 80g 저녁식단은 집에서 요리해먹어서 사진은 밤에 올릴게요🌒🌒.
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