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  • 50목표임당
  • 정석2016.05.17 23:2824 조회0 좋아요
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05월 17일 (음식 999.9kcal, 운동 690kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

999.9/ 1156

690/ 192

성공
(654)

아침식사 : 264kcal (26.37%)

키위 (1개,70g) 30kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) 94kcal
[다논] 떠먹는액티비아무설탕 (1회분,80ml) 57kcal
파프리카 (1/2회분, 50g) 10kcal
양상추 (1소접시,70g) 8kcal
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분,30g) 65kcal

점심식사 : 344kcal (34.40%)
[파리바게뜨] 딸기쨈 듬뿍 그대로 딸기롤 (1개, 70g) 230kcal
해말금견과류 (1회분, 20g) 114kcal

저녁식사 : 361kcal (36.06%)

쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
닭갈비 (1소접시,115.1g) 171kcal
깻잎 (1회분,100g) 29kcal
파프리카 (1/4회분, 25g) 5kcal

간식 : 32kcal (3.16%)
[미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g) 32kcal

운동 : 690kcal
산책 걷기 (60분) 344kcal
이소라 다이어트1 (45분) 346kcal

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