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  • 50kg되자
  • 초보2016.05.25 12:5844 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 994kcal, 운동 320kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

994/ 1519

320/ 253

성공
(593)

아침식사 : 300kcal (30.18%)
돼지족발 (1/2큰접시, 92g) 240kcal
[동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (1회분, 18g) 60kcal

점심식사 : 390kcal (39.24%)
비엔나소세지 (6개, 40g) 120kcal
떡볶이양념 (1종지, 23g) 53kcal
모짜렐라치즈 (1회분, 20g) 57kcal
[동원데어리푸드] 쿨피스복숭아맛 (1회분, 100ml) 40kcal
어묵(오뎅) (1/2장, 59g) 120kcal

저녁식사 : 184kcal (18.51%)
깔라만시 원액 (1회분, 100ml) 25kcal
메이플시럽 (1회분, 15g) 39kcal
브런치크랩 (4회분, 144g) 120kcal

간식 : 120kcal (12.07%)
카누 마일드 스위트 아메리카노 (2포, 10g) 40kcal
깔라만시 원액 (1회분, 50ml) 12kcal
[하리보] 골드베렌 (2회분, 20g) 68kcal

운동 : 320kcal
집안청소 (30분) 96kcal
훌라후프 (30분) 120kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal

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