view-top

  • sara324
  • 초보2016.05.17 20:1952 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1280kcal, 운동 423kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1280/ 1423

423/ 237

성공
(329)

아침식사 : 328kcal (25.63%)
연어구이 (1인분, 150g) 256kcal
양파 (1개, 35g) 12kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g) 27kcal
치아시드 (1회분, 10g) 33kcal

점심식사 : 474kcal (37.03%)
돼지 사태 (2회분, 200g) 415kcal
부추겉절이 (1소접시, 83.5g) 59kcal

저녁식사 : 474kcal (37.03%)
부추겉절이 (1소접시,83.5g) 59kcal
돼지고기 사태 (2회분, 200g) 415kcal

간식 : 4kcal (0.31%)
블랙원두커피 (1잔, 250ml) 4kcal

운동 : 423kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
자동차 운전 (30분) 60kcal
내몸을 살리는 요가 30분 (60분) 240kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) 9kcal

프사/닉네임 영역

  • sara324
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동