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- 입문2016.05.17 23:3229 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1399kcal, 운동 716kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1399/ 1606
716/ 267
성공
(656)
아침식사 : 437kcal (31.24%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 210g) | 349kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 밀크링 (1회분, 14g) | 50kcal |
점심식사 : 184kcal (13.15%)
| 고향산천쌀밥 (1/2인분, 100g) | 150kcal |
| 두부조림 (1/2소접시, 25g) | 34kcal |
저녁식사 : 416kcal (29.74%)
| 미역오이냉국 (1대접, 109g) | 32kcal |
| 찐고구마 (2개, 507g) | 384kcal |
간식 : 362kcal (25.88%)
| 바나나쥬스 생과일 (3/4컵, 150ml) | 119kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 밀크링 (3회분, 42g) | 150kcal |
운동 : 716kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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