05월 17일 (음식 2922kcal, 운동 1441kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
2922/ 2781
1441/ 463
점심식사 : 1,355kcal (46.37%)
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
치즈떡볶이 (1.5소접시, 192g) | 424kcal |
치즈스틱 (1.5인분) | 538kcal |
[빙그레] 쥬시쿨자두 (2회분, 200ml) | 80kcal |
저녁식사 : 928kcal (31.76%)
삶은 닭 (1회분, 550g) | 660kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
간식 : 439kcal (15.02%)
[샤니] 단팥빵 (1회분, 37g) | 129kcal |
[롯데] 롯데샌드 오리지널 (1회분, 50g) | 260kcal |
추억의 쫀드기 (1회분, 13g) | 50kcal |
운동 : 1,441kcal
등산 하이킹 (90분) | 970kcal |
보통 걷기 (15분) | 69kcal |
보통 걷기 (10분) | 60kcal |
보통 걷기 (20분) | 112kcal |
크로스핏 (20분) | 170kcal |
보통 걷기 (10분) | 60kcal |