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  • Dlaalsrud
  • 초보2016.05.17 21:4656 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1704kcal, 운동 359kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1704/ 1550

359/ 258

실패
(53)

아침식사 : 530kcal (31.10%)
[농심] 육개장 사발면 (1컵,86g) 385kcal
[세븐일레븐] 불갈비맛삼각김밥 (1회분, 100g) 145kcal

점심식사 : 115kcal (6.75%)
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal

저녁식사 : 677kcal (39.73%)
오리고기 구운것 (1토막, 105g) 359kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
배추김치 (1인분, 30g) 5kcal

간식 : 382kcal (22.42%)
[빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml) 210kcal
젤리 (1인분,0g) 172kcal

운동 : 359kcal
앉아있기 (140분) 140kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
샤워 (15분) 60kcal
잠자기 취침 수면 (90분) 81kcal

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