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  • 총총뚜뚜
  • 초보2016.05.17 22:2850 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1186kcal, 운동 906kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1186/ 994

906/ 165

성공
(549)

아침식사 : 406kcal (34.23%)
자몽(지름약10cm) (1개, 256g) 82kcal
토스트식빵 (1조각, 35g) 96kcal
구운 계란 (3개, 135g) 219kcal
아메리카노 (1잔, 300ml) 9kcal

점심식사 : 330kcal (27.82%)
구운 계란 (3개, 135g) 219kcal
토스트식빵 (1조각, 35g) 96kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

저녁식사 : 342kcal (28.84%)

야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
구운 계란 (3개, 135g) 219kcal

간식 : 108kcal (9.11%)
홍삼 (1회분, 20g) 58kcal
코코아 (1잔, 110ml) 50kcal

운동 : 906kcal
등산 하이킹 (30분) 240kcal
헬스 (30분) 165kcal
줌바댄스 (30분) 501kcal

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