view-top

  • 풍풍이♥️
  • 입문2016.05.18 23:2548 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 227kcal, 운동 1824kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

227/ 800

1824/ 1115

성공
(1282)

점심식사 : 189kcal (83.26%)
돼지고기김치찌개 (1인분,100g) 59kcal
계란찜 (1/2소접시, 32g) 44kcal
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1/4회, 6ml) 7kcal
현미밥 (1/4공기, 52g) 79kcal

저녁식사 : 38kcal (16.74%)
호박고구마 (1/4회분, 25g) 38kcal

운동 : 1,824kcal
다리운동???? (10분) 72kcal
윗몸일으키기(세트) (400회) 100kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (48회) 14kcal
플랭크 (3분) 18kcal
샤워 (10분) 40kcal
스트레칭 (20분) 100kcal
샤워 (10분) 40kcal
타바타 운동 (180분) 1,440kcal

프사/닉네임 영역

  • 풍풍이♥️
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동