- Escaa
- 초보2016.05.17 18:4447 조회0 좋아요
Q.어제 시작했습니다!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제 다이어트 결심을 하고 본격적으로 시작했습니다!
다신 트레이닝 프로그램에서 전신,팔,다리,복부 프로그램 하나씩 했는데 이렇게 해도 되는걸까요?? 많거나 적은건지 궁금합니다(운동이 너무 오랜만이라 운동시간은 15분 정도 밖에 안되는데 팔다리가 덜덜거리더라구요 ㅋㅋ)
다신 트레이닝 프로그램에서 전신,팔,다리,복부 프로그램 하나씩 했는데 이렇게 해도 되는걸까요?? 많거나 적은건지 궁금합니다(운동이 너무 오랜만이라 운동시간은 15분 정도 밖에 안되는데 팔다리가 덜덜거리더라구요 ㅋㅋ)
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