- Aline83
- 입문2016.05.19 08:0440 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 1409kcal, 운동 196kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1409/ 1738
196/ 289
성공
(236)
아침식사 : 833kcal (59.12%)
| 카페라떼 에스프레소 (1개, 200ml) | 116kcal |
| [농심] 신라면 (1봉, 120g) | 505kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 90g) | 133kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 293kcal (20.79%)
| [매일] 상하 더블업체다슬라이스치즈 (1장, 18g) | 55kcal |
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
| 연세고칼슘두유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 메론 머스크 (1쪽, 100g) | 38kcal |
저녁식사 : 283kcal (20.09%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 80g) | 108kcal |
| 배추김치 (1인분, 65g) | 10kcal |
| 더덕구이양념 (1/4인분, 0g) | 13kcal |
| 쑥개떡 (1장, 90g) | 136kcal |
| 깍뚜기 (1소접시, 50g) | 16kcal |
운동 : 196kcal
| 수영 (40분) | 196kcal |
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