다이어트

치카포카
초보2015.04.03 09:42141 조회0 좋아요

오늘부터 식단조절하며 다이어트합니다

이번에 독하게맘먹고 다신아플깔고 새로가입했습니다 저는 작년에 70키로 후반대에서 운동과 식단조절을 해서 65까지뺐는데 여기서 안주하고 헤이해졌던거같아요 나가면 자꾸 초코렛을찾고 그러다보니가 정신차리니 71로 도로 살이쪄있더라구요 아침저녁으로 스피닝타고 집갈땐 한시간씩걸어서 집에가는등 전보다 운동량은 늘었는데 오히려 밥을 많이먹으니 전혀빠지지 않는거같아 오늘부터 먹는량 줄이려구요 모두 화이팅합시다

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댓글 (2)

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꽃처럼너처럼
04.03 11:13
네 화이팅합시다~~!!!
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빼서유지하자
04.03 09:44
맞아요 식이가 70~80%차지한다고 하잖아요 이제 식이조절하신다고 하니 금새 빠지시겠어요 화이팅요!!
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