view-top

  • 자미언냐
  • 정석2016.05.18 20:5962 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 870kcal, 운동 181kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

870/ 1182

181/ 197

성공
(297)

아침식사 : 182kcal (20.92%)

맛있군 미주라~~~

카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포,2.9g) 4kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) 63kcal

점심식사 : 349kcal (40.11%)

점심때 먹는 과일~
싱그럽네~^^

찐고구마 (1개,253.9g) 192kcal
[매일] 소이카페 (1회,200ml) 100kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal

저녁식사 : 304kcal (34.94%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
상추쌈 (1/2인분) 29kcal
[동원] 참치캔 (1/2캔, 50g) 105kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal

간식 : 35kcal (4.02%)
아몬드 (5개, 5g) 35kcal

운동 : 181kcal
점핑잭 (세트) (50회) 25kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

프사/닉네임 영역

  • 자미언냐
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동