- 예신쮸
- 다신2016.05.19 19:4016 조회0 좋아요
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05월 18일 (음식 395kcal, 운동 712kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
395/ 1951
712/ 325
성공
(1943)
아침식사 : 210kcal (53.16%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
점심식사 : 154kcal (38.99%)
방토 5개밖에못먹음..
여자여자한 통증때문에 배가 너무아파서ㅜㅜ
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 30kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
저녁식사 : 31kcal (7.85%)
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
운동 : 712kcal
| 걷기 (154분) | 599kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 월싯(wall sit) (2분) | 16kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
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