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  • 쓰을양
  • 초보2016.05.23 07:10128 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 1068kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1068/ 1648

0/ 274

성공
(306)

아침식사 : 195kcal (18.26%)
오렌지 (1개, 315g) 90kcal
[매일유업]바이오거트저지방 (1회분, 90g) 55kcal
아리즈웰 (1포, 20g) 40kcal
깔라만시 원액 (1회분, 40ml) 10kcal

점심식사 : 500kcal (46.82%)
훈제닭가슴살 (1조각, 70g) 94kcal
두부 (1회분, 100g) 99kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 100kcal
핀크리스프 (1회분, 35g) 128kcal

저녁식사 : 225kcal (21.07%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 100kcal
핀크리스프 (1/4회분, 8g) 32kcal

간식 : 148kcal (13.86%)
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 100kcal
단백질보충제 (0.5회분, 14g) 48kcal

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