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  • 오백이
  • 초보2016.05.18 21:4634 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 1603kcal, 운동 462kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1603/ 2569

462/ 428

성공
(1000)

아침식사 : 318kcal (19.84%)
군고구마 (1개, 151g) 198kcal
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) 120kcal

점심식사 : 290kcal (18.09%)
백반 (1/2인분, 0g) 290kcal

저녁식사 : 677kcal (42.23%)

청국장

청국장찌개 (1인분, 0g) 284kcal
나물비빔밥 (1큰대접, 350g) 393kcal

간식 : 318kcal (19.84%)
[배스킨라빈스] 아몬드봉봉 (1싱글컵, 115g) 288kcal
아메리카노 (2.0잔, 940ml) 30kcal

운동 : 462kcal
자전거 타기 (60분) 262kcal
보통 걷기 (60분) 200kcal

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