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  • gohaengjung
  • 입문2016.05.18 23:0134 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 1381kcal, 운동 566kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1381/ 1390

566/ 231

성공
(345)

아침식사 : 159kcal (11.51%)

미역국의 건더기만 ..

쇠고기미역국 (1인분, 400g) 159kcal

점심식사 : 787kcal (56.99%)
[롯데] 가나초콜렛 (1개, 70g) 90kcal
부추전 (2소접시, 261g) 342kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
사과 말린것 (1회분, 100g) 262kcal

저녁식사 : 250kcal (18.10%)
[오뚜기] 진라면 매운맛 (1/2봉, 60g) 250kcal

간식 : 185kcal (13.40%)
맥주 (1잔, 500ml) 185kcal

운동 : 566kcal
런지 (10분) 70kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 70kcal
보통 걷기 (130분) 338kcal
천천히걷기 (40분) 88kcal

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