- gohaengjung
- 입문2016.06.15 20:4234 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 781kcal, 운동 250kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
781/ 1390
250/ 231
성공
(629)
아침식사 : 244kcal (31.24%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 김 마른김 (1장, 32g) | 80kcal |
| 낙지젓갈 (1회분, 10g) | 8kcal |
점심식사 : 221kcal (28.30%)
| 식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
저녁식사 : 316kcal (40.46%)
| 닭발볶음 (1소접시, 80g) | 144kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 명란젓양념 (1종지, 15g) | 18kcal |
운동 : 250kcal
| 보통 걷기 (120분) | 250kcal |
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