view-top
갱이랍니다
초보
2015.04.04 14:56
244 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
근육이생긴걸까요?ㅠ몸무게가늘었어요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제싸이클3~4단계로빠르게한시간하고허벅지안쪽운동하고플랭크20초씩세번했는데..먹은건1000칼로리안넘구요ㅠ근데1키로고불었어요ㅠ
프사/닉네임 영역
갱이랍니다
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 신청합니다
· 신청합니다
· 이정도면 몇키로로보이나요?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다리살
1
146
다이어트시한부
+1
이제좀먹어야하는데 ㅠㅠ
16
331
163/45kg도전
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (6)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
오또기
05.10 14:18
3단계부터 근력운동이라는데요,
유산소. .1단 2단계. . 빠르게타래요
전 렉스파. . 인바디행는데 안빠지고 근육만붙엇어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
soonny
04.05 14:06
우리의 목표는 몸무게 줄이는게 아니라 사이즈 변화잖아요 근육이 는거면좋은거죠
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
갱이랍니다
04.04 15:51
네ㅎ감사합니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
Beloved
04.04 15:51
근육통엔 물이 좋데요. 정석대로 하시네요. 홧팅요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
갱이랍니다
04.04 15:12
아그래요?ㅠ하루에물을3리터정도먹어서그럴까요?ㅠ운동하고나서근육통이좀있긴한데ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
Beloved
04.04 15:03
수분섭취로도 몸무게 늘수 있어요. 근육이면 더 좋은거구요. 걱정안하셔도 될듯. 👍
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동