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  • 정화공주
  • 초보2016.05.18 18:14132 조회0 좋아요
Q.식단 좀 봐주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
방울토마토 10개, 계란1개, 오이1개, 고구마 50g이나 바나나 또는 파프리카 4/1개, 수제요거트 1개 하루식단인데 걷기운동 1시간 하고있어요 . 요즘 조금 어지러워서 그런데 이렇게 먹는게 잘못된건가요?ㅜㅜ

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댓글 (5)

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댓글리스트

정석
  • 46빼고만다
  • 05.18 19:20
  • 오히려 아침식단을 저렇게 드시고 삼시세끼 식단조절하셔서 건강하게 드시는게 좋은거같아요
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다신
  • 편쌔미
  • 05.18 18:52
  • 단백질도 좀더 늘리셔야겠어요~^^
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정석
  • 타냐이스
  • 05.18 18:27
  • 너무 적으니까 당연히 어지럽겠죠 5백칼로리도 안나오겠네
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지존
  • 황낭자
  • 05.18 18:26
  • 500칼로리도 훨씬 안되는거 같아요
    넘 작아요 이럼 요요도 오고 장기적으로
    갑상선 기능이상두 와요 제가 무리한다이어트로 갑사선기능이상이여요 ㅠ
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다신
  • 전진맘
  • 05.18 18:18
  • 하루양으론넘부족하지않나요?최소한끼는일반식하시길권합니다..
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