view-top

  • 나애리나쁜기집애
  • 입문2016.05.20 08:4522 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 1121kcal, 운동 372kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1121/ 1527

372/ 254

성공
(524)

아침식사 : 392kcal (34.97%)
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 40g) 170kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
[BOBSNU] 배로 맛있는 약콩두유 (1팩,190ml) 80kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
수박 (1조각, 105g) 21kcal

점심식사 : 562kcal (50.13%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 85g) 125kcal
[삼양] 불닭볶음면 큰컵 (1/2회분, 52g) 212kcal
[바다명가]완도돌김 (1회분, 4g) 19kcal
닭가슴살 (1인분, 80g) 137kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
참외 (1/4개, 50g) 15kcal
양상추 (1소접시, 10g) 1kcal
삶은 계란 (1/2개, 25g) 39kcal

저녁식사 : 167kcal (14.90%)
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
참외 (1/4개, 50g) 15kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
델리롤 12곡 (1회분, 10g) 45kcal

운동 : 372kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
러닝머신 걷기 (30분) 87kcal
헬스 (30분) 165kcal

프사/닉네임 영역

  • 나애리나쁜기집애
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동