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  • 러블리뚜
  • 정석2016.05.19 21:4347 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 909kcal, 운동 277kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

909/ 1153

277/ 192

성공
(329)

아침식사 : 227kcal (24.97%)

[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회,40g) 152kcal
[매일유업] 매일우유저지방&칼슘 (1컵,200ml) 75kcal

점심식사 : 554kcal (60.95%)

돌솥비빔밥 (1인분,300g) 554kcal

저녁식사 : 81kcal (8.91%)

바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
[CJ] 모닝두부 (1회, 60g) 30kcal
상추 (1회분, 30g) 5kcal

간식 : 47kcal (5.17%)
찐고구마 (1/4개, 63g) 47kcal

운동 : 277kcal
줄넘기(시간) (10분) 100kcal
빠르게걷기 (30분) 177kcal

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