- 티볼리받자
- 정석2016.05.19 20:3740 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 852kcal, 운동 365kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
852/ 800
365/ 178
성공
(135)
아침식사 : 175kcal (20.54%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 훈제란 (1회분, 60g) | 95kcal |
점심식사 : 562kcal (65.96%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 순두부찌개 (1/2인분, 150g) | 129kcal |
간식 : 115kcal (13.50%)
| [던킨도너츠] 생과일주스(토마토) (1컵, 400ml) | 115kcal |
운동 : 365kcal
| 파워워킹 (50분) | 325kcal |
| 줄넘기(세트) (500회) | 40kcal |
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