- 키리리리링
- 초보2016.05.25 00:1362 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 1147kcal, 운동 420kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1147/ 1478
420/ 246
성공
(506)
아침식사 : 345kcal (30.08%)
| 살구잼크림치즈 깜파뉴세트 (1회분, 128g) | 345kcal |
점심식사 : 377kcal (32.87%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 연두부 (1모, 150g) | 61kcal |
| 양파 (1개, 50g) | 17kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
저녁식사 : 314kcal (27.38%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 수란 (1개, 50g) | 80kcal |
간식 : 111kcal (9.68%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
| 딸기잼 (1큰술,21g) | 51kcal |
운동 : 420kcal
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
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