- 도리유
- 초보2016.05.19 21:2325 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 498.6kcal, 운동 283kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
498.6/ 1044
283/ 174
성공
(655)
아침식사 : 450kcal (90.25%)
| 롯데 카스타드 (2회분, 46g) | 220kcal |
| [롯데] 핫식스 (2캔, 500ml) | 230kcal |
간식 : 49kcal (9.75%)
| [예스통상] 호올스허니레몬 (1회분,11g) | 40kcal |
| 껌 (1개,3g) | 9kcal |
운동 : 283kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
| 월싯(wall sit) (5분) | 41kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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