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  • 55되는날
  • 다신2015.04.07 16:00820 조회1 좋아요
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오늘의점심

덴다2주일로 5키로감량후
죽 5일정도 보식후
어제부터 헬스로 운동시작.
한달동안의 계획은 점심은 저염식으로 현미밥멉구.
아침저녁 쉐이크로 버텨보려구요.
5키로만 더 감량하고파요~~
40대 나이에 하려니 힘드네요.그래도 화이팅~!!!

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댓글 (11)

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댓글리스트

정석
  • 뚱녀된조부인
  • 07.18 23:17
  • 어쩌다후기글보고 첫글부터 정주행합니다^^전첫애낳고 30키로 빠져서 넘 짇포자기심정이였거든요 긍데 40대시라구요?정말대단하세요.저도낼부터라도 진짜 열심히해볼라구요 도움말씀넘감사드려어용
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초보
  • 영일
  • 04.08 15:32
  • 화이팅이요
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정석
  • 아직죽지않아
  • 04.07 18:56
  • 60되는날 저도 그래여... 전 특히 술과 쬬꼬.. 제가 오죽 먹는걸 못참으면 5키로 빼는데 정확하게 1년 2개월 걸렸답니다 ㅠㅠ
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다신
  • 55되는날
  • 04.07 18:42
  • 아직죽지않아 녜~~^^조절하고 운동하고 그러니 전과 달리 아침에 일어나면 붓지도않고 좋아요.
    그래도 먹는것의 유혹은 아직도 참기 힘드네요
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다신
  • 55되는날
  • 04.07 18:40
  • 타누끼 녑ㅎㅎ
    오늘부터 버피테스트30일 도전합니다!!
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다신
  • 55되는날
  • 04.07 18:39
  • 초절정미녀리 녜~~^^마지막이다 생각하고 열심히 해보렵니다
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다신
  • 55되는날
  • 04.07 18:39
  • 또르망 고맙습니다~!!혼자 자신과의 싸움이라 힘들었는데 감사해요
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정석
  • 아직죽지않아
  • 04.07 18:23
  • 저도 40대. 그런데 이 나이먹은것때문인지 젊었을때에비해 맘놓게 되는거같아여.. 좀 찌면 갠차나 이제 나이먹어서 그래... 이런 위안을 저도 모르게 하고있더라구여.ㅋㅋ
    젊음을 잃어가기에 더더욱 외모에 신경쓰며 살아야할거같아요
    건강한 삶을 위해 우리 홧팅해요^^
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다신
  • 타누끼💚
  • 04.07 18:15
  • 할수있고 해야만 합니다 건강을 위해 ~아자 !함께화이팅요^^
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다신
  • 50유지하자
  • 04.07 18:13
  • 우리 40대도 할수있어요~~😄
    같이 홧팅해요!!!
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