- 꺼북만
- 초보2016.05.19 21:5438 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 1086kcal, 운동 285kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1086/ 1826
285/ 304
성공
(722)
아침식사 : 467kcal (43.00%)
| 콩비지찌개 (1인분) | 154kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
점심식사 : 619kcal (57.00%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 청국장 (1인분) | 178kcal |
| 오징어볶음 (1/4소접시, 41g) | 44kcal |
| 어묵조림 (1/4소접시, 25g) | 25kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
| 무채김치 (1/4인분, 32g) | 31kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
운동 : 285kcal
| 자전거 타기 (30분) | 180kcal |
| 요가 (30분) | 75kcal |
| 스트레칭 (10분) | 30kcal |
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