- 탱블리
- 입문2016.05.25 23:3740 조회0 좋아요
05월 20일 (음식 1212kcal, 운동 754kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1212/ 876
754/ 146
성공
(272)
아침식사 : 126kcal (10.40%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 딸기잼 (1큰술, 21g) | 51kcal |
점심식사 : 190kcal (15.68%)
| [매일] 매일바이오 드링킹요거트 플레인 (1회, 250ml) | 190kcal |
저녁식사 : 782kcal (64.52%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 400g) | 529kcal |
| 삼계탕 (1인분, 200g) | 201kcal |
| 더덕무침 (1뿌리, 50g) | 52kcal |
간식 : 114kcal (9.41%)
| 오렌지 (1개, 400g) | 114kcal |
운동 : 754kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
| 천천히걷기 (40분) | 88kcal |
0
28
