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  • 초보2016.05.20 21:1060 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 1404kcal, 운동 438kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1404/ 1181

438/ 196

성공
(19)

아침식사 : 290kcal (20.66%)
[서브웨이] 로스트비프샌드위치 (1개,224g) 290kcal

점심식사 : 135kcal (9.62%)
해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) 135kcal

저녁식사 : 923kcal (65.74%)

홍두깨살

[삼양] 갓짬뽕 (1봉지,120g) 490kcal
소고기 홍두깨살 (1회,100g) 132kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분,80g) 125kcal
블랙베리 (1회,100g) 43kcal
라즈베리 (1회분,100g) 87kcal
바나나 (1개, 50g) 46kcal

간식 : 56kcal (3.99%)
땅콩 (1회분, 10g) 56kcal

운동 : 438kcal
아쿠아로빅 (90분) 360kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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