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  • LIMEMINT_SH
  • 입문2016.05.20 19:2326 조회0 좋아요
05월 20일 (음식 1612kcal, 운동 552kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1612/ 1525

552/ 254

성공
(211)

아침식사 : 410kcal (25.43%)
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩,190ml) 120kcal
[하리보] 골드베렌 (1회분, 10g) 34kcal
포테이토 크리스프 바비큐맛 (2.0봉지, 30g) 146kcal
[롯데] 레쓰비 마일드 커피 (1회분, 165g) 65kcal
스니커즈 미니 (1회분, g) 45kcal

점심식사 : 767kcal (47.58%)
참치김치찌개 (1/2인분, 383g) 137kcal
검은콩밥 (1공기, 210g) 302kcal
진미채볶음 (1/2접시, 50g) 138kcal
열무김치 (1소접시,50g) 17kcal
버섯장조림 (1인분, 0g) 173kcal

간식 : 435kcal (26.99%)
[맥심] 티오피 마스터 라떼 (1회분, 200g) 78kcal
인삼 (1회분,100g) 98kcal
우유 (1컵,200ml) 120kcal
요구르트 (1소접시,100ml) 73kcal
[테일러] 푸룬 (11개,8g) 66kcal

운동 : 552kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 485kcal
윗몸일으키기(세트) (270회) 67kcal

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