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  • 별과소나무
  • 초보2016.05.20 23:1821 조회0 좋아요
05월 20일 (음식 1292kcal, 운동 401kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1292/ 1672

401/ 278

성공
(503)

아침식사 : 141kcal (10.91%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (3/4팩, 150ml) 101kcal
체리 (3/4회분, 68g) 40kcal

점심식사 : 622kcal (48.14%)
짜장면 (1인분, 400g) 622kcal

저녁식사 : 169kcal (13.08%)
잡곡밥 (1/2공기, 70g) 104kcal
[동원] 리챔 (1/2회분, 128g) 65kcal

간식 : 360kcal (27.86%)
[오리온] 참붕어빵 (1회분2개, 58g) 247kcal
맥심 아라비카100커피 (1포, 1g) 4kcal
[남양]악마의유혹 프렌치카페 카푸치노 (1컵, 170ml) 106kcal
배추김치 (1인분, 20g) 3kcal

운동 : 401kcal
운동 (26분) 230kcal
스트레칭 (9분) 36kcal
훌라후프 (15분) 60kcal
보통 걷기 (29분) 75kcal

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