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  • 뮤너뮨
  • 초보2016.05.21 08:2662 조회0 좋아요
05월 20일 (음식 2537.4kcal, 운동 558kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2537.4/ 3150

558/ 525

성공
(646)

아침식사 : 398kcal (15.69%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
트레이닝 웨이 (1회분, 40g) 155kcal
부추부침개 (1/2소접시, 65g) 85kcal

점심식사 : 664kcal (26.18%)
돈육김치찌개 (1대접,137g) 114kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
부추부침개 (1소접시,130.5g) 171kcal
김 (1회분,100g) 19kcal
콩나물무침 (1인분,70g) 50kcal

저녁식사 : 1,391kcal (54.82%)
처음처럼 소주 (14잔, 630ml) 896kcal
소갈비찜 (1중간접시, 250g) 495kcal

간식 : 84kcal (3.31%)
뉴듀-플렉스 (1회분, 23g) 84kcal

운동 : 558kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
헬스 (60분) 330kcal

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