- 날씬미자
- 지존2016.05.20 20:1942 조회0 좋아요
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05월 20일 (음식 1053kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1053/ 1089
300/ 181
성공
(156)
아침식사 : 258kcal (24.50%)
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
| 건자두 (1개, 25g) | 59kcal |
| 콜라비 (1회분, 300g) | 81kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 땅콩 (1회분, 10g) | 56kcal |
점심식사 : 230kcal (21.84%)
| 양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
| 표고버섯 (1회분, 50g) | 19kcal |
| 연근 (1회분, 60g) | 40kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
| 아임닭매콤청양큐브 (1회분, 100g) | 115kcal |
저녁식사 : 295kcal (28.02%)
| 밤고구마 (1회분, 70g) | 89kcal |
| 연근 (1회분, 100g) | 67kcal |
| 병아리콩 (1회분, 50g) | 59kcal |
| [오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분, 56g) | 80kcal |
간식 : 270kcal (25.64%)
| 병아리콩 (1회분, 50g) | 59kcal |
| 호박즙 (1컵, 120ml) | 35kcal |
| 방울토마토 1개 (1개, 100g) | 30kcal |
| 건빵 (1개, 10g) | 40kcal |
| 동그랑땡 (1인분, 30g) | 61kcal |
| 백설기 (1소접시, 20g) | 45kcal |
운동 : 300kcal
| 모유수유 (120분) | 300kcal |
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