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  • 다효맘
  • 정석2016.05.20 22:4753 조회0 좋아요
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05월 20일 (음식 534kcal, 운동 774kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

534/ 1078

774/ 179

성공
(1139)

점심식사 : 143kcal (26.78%)

종가집누들두부 (1회, 60g) 67kcal
오이 (1개, 80g) 7kcal
야채믹스 (1회분, 56g) 8kcal
[오뚜기] 비비게따 파스타소스 토마토 (1회, 35g) 61kcal

저녁식사 : 276kcal (51.69%)

[대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) 22kcal
새송이버섯 (1회분, 110g) 26kcal
양배추 (1접시, 100g) 24kcal
카레가루 (1회분, 20g) 80kcal
양파 (1개, 46g) 16kcal
순대 (1/4중간접시, 60g) 108kcal

간식 : 115kcal (21.54%)
배 (1개, 150g) 62kcal
쿠키 (1봉지, 10g) 49kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (3포, 3g) 4kcal

운동 : 774kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
플랭크 (10분) 60kcal
줌바댄스 (38분) 634kcal

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