- 소년웬디
- 정석2016.05.20 19:2817 조회0 좋아요
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05월 20일 (음식 803kcal, 운동 480kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
803/ 1845
480/ 307
성공
(1215)
아침식사 : 363kcal (45.21%)
| [딜리핏] 오렌지 유자 닭가슴살 (3회, 150g) | 162kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 70g) | 100kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 440kcal (54.79%)
| [뚜레쥬르]B.E.L.T 샌드위치 (1회분,232g) | 440kcal |
운동 : 480kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 서킷 트레이닝 (30분) | 180kcal |
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