view-top
뽀금원이
정석
2015.04.08 23:51
176 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
오늘운동과ㅎ음식ㅎㅎ
아침
식빵2장
저지방 요거트에 한라봉 스페이셜케이 사과 섞어 먹구욧ㅎ
아침운동
30분 조깅
출근
점심
샌드위치1개 아메리카노
점심 운동
6키로 걷기
오후강습가기
저녁운동
헬스1시간
싸이클 천칼로리 소비하기
저녁강습
야간운동
30분조깅
오늘따라 운동에 필받았어욧ㅎㅎ
프사/닉네임 영역
뽀금원이
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 05월 19일( 점심식사 229kcal)
· 01월 15일 (음식 410kcal)
· 01월 14일 (음식 1168kcal, 운동 830kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
가입했습니다
0
109
gggggg
악마다이어트파워키토산, 마테차, 양파즙 다이어트 2일차
0
264
아라아라살빼
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
뽀금원이
04.09 08:30
넴 같이 화이팅입니다ㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
나의 인생
04.09 08:28
대단해요^^
저두 오늘 화이팅
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동