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  • 셀린k
  • 초보2016.05.21 01:0069 조회0 좋아요
05월 20일 (음식 1665kcal, 운동 1445kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1665/ 1282

1445/ 213

성공
(849)

아침식사 : 342kcal (20.54%)
모둠김밥 (1줄, 372g) 342kcal

점심식사 : 343kcal (20.60%)
CU 비빔참치마요 삼각김밥 (1회분, 100g) 180kcal
[CU] 제육볶음삼각김밥 (1회분, 100g) 163kcal

저녁식사 : 533kcal (32.01%)
낙지볶음 (1중간접시, 100g) 93kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
콩나물북엇국 (1인분) 240kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) 52kcal

간식 : 447kcal (26.85%)
사과쥬스 (1컵, 400ml) 176kcal
치즈빵 (1개, 100g) 271kcal

운동 : 1,445kcal
백익스텐션 (60분) 480kcal
싸이클 실내자전거 (45분) 606kcal
빠르게걷기 (44분) 359kcal

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