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  • 배고프다밥줘
  • 초보2016.05.20 14:36310 조회0 좋아요
Q.5일간 몸무게가 그대로에요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
완전 비만이구요
5월2일부터 다이어트 시작해서
식단조절 엄청 잘하면서
운동 안빠지고 헬스 열심히 가서
4키로가 빠졌어요
근데 월요일 이후로 몸무게가 그대로에요ㅠㅠ
이러니까 운동하기도 싫어지고 짜증나요

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  • 배고프다밥줘
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댓글 (4)

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지존
  • 에메랄드빛호수
  • 05.20 18:09
  • 저도 5일째 무변화인데 얼마전부터 근육운동 시작해서 그러려니 하고 있어요~ 전 빠진 몸무게를 몸이 적응하고 자기 무게로 인식하는 시기라고 생각 하려구요. 힘내세요~!! ^^
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초보
  • 핏좋은사람
  • 05.20 14:58
  • 몸무게보다는 눈으로 보이는 수치가 더 중요해요! 같은 양이어도 지방보다 근육이 더 무게는 나가지만 더 균형있고 예쁜 몸(그러니 상대적으로 더 말라보이기도 하지요)을 만들 수 있답니다. 수치보다는 눈으로 보는것에 초점을 맞추시면 될 듯해요!
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초보
  • 가을보리
  • 05.20 14:46
  • 몸무게에 너무 신경쓰지 마세요 너무 신경쓰다보면 더 하기 싫어지더라구요...저도 초반에 몸무게에 신경을 많이 썼는데 지금은 몸무게보다는 일주일 단위로 눈바디를 찍으면서 몸이 바뀌어가는걸 더 즐기고 있어요~ 저는 작년 12월 말부터 다이어트와 운동을 했는데 지금까지 5kg?밖에 만빠졌어요 목표는 10kg빼는걸 잡았는데 잘 안빠지더라구요..그래도 몸 라인은 많이 변해서 그게 더 좋아보이는것 같아요 오히려 근육량이 늘어가면 몸은 날씬해보이지만 몸무게가 느는경우도 있어요~ 약간 두서없긴 하지만..몸무게에 너무 신경쓰는것보단 몸이 변화하는거에 집중하셔서 운동 열심히 해요 우리~ 화이팅합시다!!
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입문
  • chujoah
  • 05.20 14:43
  • 몸에 순환이 잘 되고 있는지 점검해보아요
    그리고 체중계에서 눈에 띄게 숫자가 줄어드는 것도
    문제랍니다. 근손실이 많다는 거니까요~
    저는 체중계는 스트레스받아서
    거울에 집중한답니다~ 거울보면 더 정확한 것 같아요!
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