오이를 두배로늘리고 배추는 조금이아니라
100그람으로 잡고
저지방우유는 아몬드브리즈 200미리 36칼로리
현미밥 100그람
으로 했을때 ㅋㅋㅋ

하루에 300칼로리도안나옵니다;;;;;

우유를 변경하면 300칼로리는넘겟네요 ㅋ
박신혜식단그대로하믄....ㄷㄷㄷ
하루에밥한공기의칼로리도없이 단기간동안생활햇다는건데 ㅋㅋ

매우도전해보고싶네요 ..ㅋㅋㅋㅋ

왜냐면 오이랑 배추가 포만감이크기때문에
오이랑 배추양을 더늘려서 하면 괜찮을거같아요
오이랑배추가되게 저열량이니까
마니먹어도되니까;;;;ㅋㅋㅋ

마니먹으면배부르겟죠..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

7일정도해볼만...??

도전해보고싶네요 ㅋㅋ

도전한다면 후기남길게요 ㅎㅎ

운동갓다오는길에 심심하기도하고 갑자기
급궁금해져서 입럭해봣네요 ㅎㅎ


오늘도 화이팅하세요여러분♥♥