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  • 미니이니
  • 초보2016.05.21 12:4228 조회0 좋아요
05월 20일 (음식 2682kcal, 운동 630kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2682/ 800

630/ 264

실패
(1516)

아침식사 : 159kcal (5.93%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) 150kcal
크랜베리 (1회분, 20g) 9kcal

점심식사 : 332kcal (12.38%)
명태조림 (1인분, 360g) 332kcal

간식 : 2,191kcal (81.69%)
[크라운제과] 죠리퐁 (1회, 89g) 395kcal
[할리스] 생크림 와플 (1회분) 356kcal
카스맥주 (1잔, 1000ml) 370kcal
[교촌치킨] 후라이드 (4토막, 494g) 1,070kcal

운동 : 630kcal
에어로빅 (45분) 270kcal
에어로빅 (60분) 360kcal

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