- 미니이니
- 초보2016.07.28 21:4355 조회0 좋아요
07월 28일 (음식 1605kcal, 운동 770kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1605/ 943
770/ 157
실패
(49)
아침식사 : 232kcal (14.45%)
| [천일냉동식품] 새우볶음밥 (1/4인분, 75g) | 112kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 436kcal (27.17%)
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
| [삼양] 삼양라면 (1봉, 50g) | 206kcal |
저녁식사 : 937kcal (58.38%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 순대볶음 (1/2인분) | 231kcal |
| 돼지갈비찜 (1소접시, 70g) | 68kcal |
| [기린] 양파바게트빵 (1회분, 60g) | 280kcal |
| 타르타르소스 (1큰술, 45g) | 238kcal |
운동 : 770kcal
| 에어로빅 (70분) | 420kcal |
| 방송댄스 (50분) | 350kcal |
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