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  • 상추된장
  • 정석2016.05.20 21:25138 조회0 좋아요
Q.윗몸일으키기 후
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제 윗몸일으키기 90개를 했는데
당연한거지만 배가 너무 땡기네요ㅠ
오늘은 도저히 못할정도로요...
이럴땐 어떻게 하면되나요???
무슨 운동을 해야될지..?
(한세트에 30개씩 나눠서 했어요)

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댓글 (1)

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초보
  • 준성띠
  • 05.20 21:28
  • 저는 다음날 땡겨도 아프면 운동되는거겠지라는 생각으로하는 스타일이라 처음부터 강도를 높이지 마시고 천천히 올려보세요
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