다이어트

Q.식단조절

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아침,점심,저녁 중에서 한번만 굶으면 어떻게되요?
아침굶어보려고.. 그리고 너무폭식을하는데 말릴순없나요ㅠ
짜장밥 먹고 치킨 1조각 먹었는데 배고파여..
네이버에 하루 굶으면 1kg빠진다던데

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우니봉봉
04.09 21:05
아침굶는것보다 저녁굶는게 나을거에용!! 음식을 작은 식판에다가 덜어서 이것만먹는다 생각하고 드시고 (양조절못할것같으면 가족들한테 대신덜어달라고하세요ㅋㅋ) 아니믄 배고플때 오이나 물, 채소같은거 위주로 드셔서 허기를 없애는 게 나을거에요ㅠㅠ 하루 굶어서 빠진 1키로는 하루 다시 먹으면 찔거에요ㅠㅠ화이팅이요!!!
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