- 55키로목표
- 초보2015.04.09 23:30254 조회0 좋아요
Q.하루에 800칼로리 먹어야 하는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2틀 식단 지키고 운동하니까 1.5키로 빠지네요.
오늘 아침에 너무 기운이 없어서 움직이지도 못하겠더군요.
아침으로 두유랑 계란 먹은후 공원에서 만보 걸었는데
기운빠져서 점심으로 설렁탕먹고, 미니약과 한봉지 다 먹어 버렸습니다.
한달에 5키로 빼야하는데 그냥 적당히 먹어야 할까요?
다른 분들도 저처럼 적게 먹으면 기운이 없어서 아무것도 못하나요?
오늘 아침에 너무 기운이 없어서 움직이지도 못하겠더군요.
아침으로 두유랑 계란 먹은후 공원에서 만보 걸었는데
기운빠져서 점심으로 설렁탕먹고, 미니약과 한봉지 다 먹어 버렸습니다.
한달에 5키로 빼야하는데 그냥 적당히 먹어야 할까요?
다른 분들도 저처럼 적게 먹으면 기운이 없어서 아무것도 못하나요?
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