- 팔푼이
- 초보2015.04.10 05:48102 조회0 좋아요
미용 몸무게가 아닌 건강한 나를 위해!!
주기적으로 다이어트를 할 때가 되서 다시 다이어트 도입했어요
처음엔 늘 그랬듯 운동과 식이로 몸무게 확 빼서 미용 몸무게만 만들면 다이어트 탈출하려 했죠
그런데 적은 근육과 넘치는 지방의 불균형에서 탈출해서 이제 진짜 건강한 몸 만들려고요
항상 유산소운동만 해오던 저!!
이제 다신과 함께 근력운동 고고 합니다
처음엔 늘 그랬듯 운동과 식이로 몸무게 확 빼서 미용 몸무게만 만들면 다이어트 탈출하려 했죠
그런데 적은 근육과 넘치는 지방의 불균형에서 탈출해서 이제 진짜 건강한 몸 만들려고요
항상 유산소운동만 해오던 저!!
이제 다신과 함께 근력운동 고고 합니다
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