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  • 달콤마이쩡
  • 정석2016.05.22 23:078 조회0 좋아요
05월 21일 (음식 2375.7kcal, 운동 960kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2375.7/ 1641

960/ 273

실패
(48)

아침식사 : 265kcal (11.15%)
찐고구마 (1/2개, 100g) 75kcal
바나나 (1개, 70g) 65kcal
[빙그레] 맛있는콩두유 (1회분, 200ml) 125kcal

점심식사 : 428kcal (18.02%)
수박 (3/4조각, 93g) 18kcal
방울토마토 (8개, 100g) 16kcal
나물비빔밥 (3/4큰대접, 302g) 339kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal

저녁식사 : 1,683kcal (70.83%)
쇠고기등심 (1회, 200g) 436kcal
카스맥주 (2잔, 400ml) 148kcal
처음처럼 소주 (2잔, 90ml) 128kcal
보드카 (3인분, 150g) 360kcal
감자튀김 (1인분, 137g) 115kcal
막걸리 (5잔, 750ml) 345kcal
부침개 (1소접시,106g) 151kcal

운동 : 960kcal
등산 하이킹 (120분) 960kcal

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