10키로감량목표로 식단조절로만한달언5키로뺐어요~~~근데이후로는체중변화도없고 자꾸 다요트의지를잃어서 두달간 유지하고 이제다시시작입니다!.
이제는 2끼. 조금씩 다신다이어리에있는칼로리에맞춰먹고 다신에서 공구한 마테차도먹고있어요ㅋㅋ덕분에배변은1일1회는하네요ㅋ그전엔3~4일1회했는데ㅋㅋㅋ 운동도하려구요~~~운동은 하루3번 복부마이러스하고있어요~~~~대박ㅜ힘들긴하지만!!!!!그래도 출산후 늘어난뱃살때메 예쁜옷태가안나네요ㅜ(찐살도한몫하지만ㅜ)
이렇게한두달하면 체중감량이올까요?ㅜ


제가스스로계획잡아서하는다요트는첨이라ㅜ 조언부탁드려요^^
참고로운동은 무릎과 손목관절이약해져서ㅜ 뛰지않고 무리가지않는걸로해야해요ㅜ