- 살려면운동하자
- 다신2014.07.29 08:44158 조회0 좋아요
결국....늘어났다ㅠ.ㅠ
어젯밤 먹은 소곱창과 맥주를 날리겠다는 의지로 무거운 몸을 이끌고 아침운동을 나갔다
열심히 유산소 운동하고 집에 와서 근력운동도 욕하며 열심히 했다
기분 좋게 샤워를하고 체중계에 올라섰다
역시 아무리 운동을 열심히해도 음식을 조절하지 않으니 체중이 어제보다 600g이 더 나가버렸다
하~~~힘빠져.........그래도 어쩌겠어 내가 먹어버린걸 오늘은 늘어난 체중을 다잡기위해 어제보다 더 음식조절해야지
열심히 유산소 운동하고 집에 와서 근력운동도 욕하며 열심히 했다
기분 좋게 샤워를하고 체중계에 올라섰다
역시 아무리 운동을 열심히해도 음식을 조절하지 않으니 체중이 어제보다 600g이 더 나가버렸다
하~~~힘빠져.........그래도 어쩌겠어 내가 먹어버린걸 오늘은 늘어난 체중을 다잡기위해 어제보다 더 음식조절해야지
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