- beeju
- 정석2016.05.21 17:4094 조회0 좋아요
05월 21일 (음식 1003kcal, 운동 160kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1003/ 1404
160/ 234
성공
(328)
아침식사 : 351kcal (35.00%)
| 두부 바나나 쉐이크 (1인분) | 221kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
점심식사 : 425kcal (42.37%)
| [롯데제과] 초코파이 (2회분, 68g) | 300kcal |
| [베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩, 190ml) | 125kcal |
저녁식사 : 227kcal (22.63%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
| 소고기 홍두깨살 (1/4회, 45g) | 59kcal |
운동 : 160kcal
| 산책 걷기 (80분) | 160kcal |
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