- Nankawa
- 초보2016.05.22 00:0235 조회0 좋아요
05월 21일 (음식 385kcal, 운동 487kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
385/ 800
487/ 447
성공
(455)
아침식사 : 202kcal (52.47%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
점심식사 : 3kcal (0.78%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
저녁식사 : 180kcal (46.75%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| 레몬 (1/2개, 50g) | 11kcal |
운동 : 487kcal
| 싸이클 실내자전거 (65분) | 455kcal |
| 덤벨 아령운동 (5분) | 32kcal |
0
48
